Découvrez les activités sportives à pratiquer cet été avec Xavier Mathis, histoire de garder la forme tout en s’amusant !

Enfin l’été est là… Ce moment où l’on aime tant se faire plaisir, se plonger dans la lecture d’un bouquin, prendre l’apéro à pas d’heure, se prélasser au soleil… et faire du sport.

Oui vous avez bien lu ! Cet été le studio MSC fait de l’activité physique un vrai moment de plaisir et de bien être en vous accompagnant en vacances. Xavier Mathis et son équipe vous proposent nombre d’activités sportives à faire sur la plage de Saint-Jacut-de-la-Mer !

Marche aquatique côtière

Pratique apparue il y a une dizaine d’années sur le littoral du nord de la France, la marche aquatique connait un vif succès. Cette activité répond à de nombreux objectifs de bien-être et au développement de vos qualités physiques.

Il s’agit d’une pratique de renforcement musculaire sans traumatisme pour les articulations. Le contact de l’air marin iodé permet de libérer l’esprit. L’organisme est nourri par l’eau minéralisée tout en absorbant l’oxygène.

Alors, jetez-vous à l’eau pour une balade sportive !

14€ la séance de 50min | location de combinaison possible à 5€

Natation en eau libre

Vous reconnaissez les bienfaits de la natation mais en avez assez des lignes de piscine monotones ? Vous pensez avoir acquis de bonnes techniques de nages, cependant vous n’en êtes pas si sûr ?

Venez nager en eau libre afin de revoir vos méthodes et éprouvez de nouvelles sensations.

La natation en eau libre et les bienfaits de l’eau de mer procurent un bien-être prolongé dont vous profiterez toute l’année.

14€ la séance de 50min | location de combinaison possible à 5€

Randonnée Stand up Paddle et Kayak

Le stand up paddle (ou sup) est un sport qui consiste à se tenir debout sur une grande planche, à utiliser une pagaie pour avancer. Il a l’avantage d’être très complet et de travailler votre équilibre. Lors d’une balade en stand up paddle, vous restez debout tout en faisant corps avec la mer. Partez à la découverte de nouvelles sensations !

L’être humain est fait pour se tenir debout, marcher, glisser et qui sait, surfer la vague !

Quant au kayak, tout le monde se souvient des courbatures qui suivent la première sortie ! C’est la preuve que vous avez consolidé vos capacités physiques comme la coordination, l’amplitude articulaire ou encore l’équilibre.

Outre ses bienfaits physiques, le kayak de mer permet de se faufiler entre les rochers et de longer le littoral afin d’apprécier au mieux le paysage côtier.

50€ la séance de 2h

Préparation physique voile / course à pied

Vous souhaitez performer dans votre discipline physique favorite…
Réveillez et renforcez votre musculature
Préservez votre dos et améliorez vos performances
Tels sont vos objectifs de cet été !

Bénéficiez d’un entrainement spécifique auprès de votre coach.

14€ la séance de 50min

LES EXCEPTIONNELS

Le studio MSC a également le plaisir de vous proposer deux ateliers sur la côte de Saint-Jacut-de-la-Mer cet été !

Atelier Qi Gong

Évacuez les mauvaises ondes avec le Qi Gong, cette gymnastique douce issue de médecine traditionnelle chinoise.

Travaillez vos énergies !

Du 16 au 20 juillet et du 6 août | 8h – 9h30 | 15€ la séance d’1h30

Atelier Massage Kutimo

Bien-être et récupération

Venez tester cette technique de massage sur mesure qui combine des savoir-faire balinais, thaïlandais, suédois, shiatsu. Le Kutimo fait aussi appel à des techniques ancestrales de brassage musculaire, d’acupuncture, de drainage et d’étirements. Tonicité, vitalité, détente, apaisement… à chacun ses besoins.

9, 10, 12, 23 et 24 juillet et 13, 14, 15 et 16 août | 120€ la séance d’1h20